Czas na jogę - warsztaty rozwojowe
Edycja 2: odkryj swoją naturę
Daj się porwać we wspólną podróż w głąb siebie. To będzie uczta dla ciała, ducha, a także dla smakowych kubków. To także czas, by wyhamować, popatrzeć na codzienność z dystansu, docenić to co, nam bliskie. Poznaj plan drugiej edycji warsztatów rozwojowych – CZAS NA JOGĘ – Odkryj swoją prawdziwą naturę.
Kiedy?
7 grudnia (sobota), godz. 13:00-19:00.
Gdzie?
Sala Kocierzanka w Kocierz Resort.
Zobacz plan
13:00 – 14:20 PRAKTYKA JOGI W STYLU VINYASA
Przed nami praktyka jogi w stylu Vinyasy, czyli dynamicznym przechodzeniu pomiędzy asanami w rytm oddechu. To nic innego, jak sesja przypominająca taniec w połączeniu z medytacją.
14:30-14:50 WEWNĘTRZNA MOC
Połączymy się z wewnętrzną mocą oraz odblokujemy energię płynącą w Twoim ciele poprzez sesję oddechową według Wima Hofa
14:50-15:20 HANDPAN
Zrelaksujemy się całkowicie przy muzyce granej na żywo na handpanie oraz bębnie szamańskim, a następnie skupimy się na medytacji wdzięczności
15:20-16:00 WEGAŃSKA KOLACJA
Zjemy pyszną rozgrzewającą kolację przy wspólnym stole. Wypijemy pyszną herbatę, kawę i poznamy się troszkę.
16:00 – 16:30 JOGA TWARZY
Wykonamy jogę twarzy, która działa odmładzająco, wzmacnia mięśnie twarzy, zwiększa krążenie krwi w mięśniach twarzy, uwalnia wszelkie napięcia. Sprawi, że poczujemy się piękne.
16:30-18:00 POZNAJ ŚWIAT AJURWEDY
Opowiem o ajurwedzie, czyli starożytnej hinduskiej sztuce leczenia, której głównym celem jest utrzymanie naturalnej równowagi organizmu. Omówię charakteryzacje trzech dosz i najważniejsze koncepcje z tym związane
18:00-19:00 CZAS DLA NAS
Czas na pytania, wypicie herbatki oraz luźną dyskusję
Dodatkowo w cenie
-
Wstęp do Strefy Wellness (basen, sauny, jacuzzi ) w dniu eventu
-
10% rabatu na nocleg 6 lub 7.12.
-
Voucher rabatowy ( 10% ) do SPA Kocierz na dowolne zabiegi
Więcej informacji
784 044 004, eventy@kocierz.pl
